@prisonerofroad: “筋力トレーニング：効率的に筋肉ムキムキ男になる隠しワザ：【ニッポン柔道式】最先端トレーニング科学であなたも体力復活！：日経Gooday（グッデイ）” URL #training2016-12-23 20:51:23 via Hatena @prisonerofroad: “ワイルドナイツ4選…